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盛夏最减肥的十大蔬菜 第一名你绝对想不到

时间:2018-06-05      来源:爱丽时尚网      
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    蔬菜热量低,营养价值高,而且很多蔬菜还具有抑制食欲的减肥功效,所以夏季想减肥,蔬菜必不可少哦。今天小编就为大家推荐盛夏最减肥的十大蔬菜,从而让你能够尽快跟身上赘肉说拜拜哦。

盛夏最减肥的十大蔬菜 第一名你绝对想不到

    第一:冬瓜

 

    冬瓜不含脂肪,含钠量极低,但又含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质,能够具有利尿排湿、清降胃火的功效,而且冬瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可促进人体新陈代谢,后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪,常吃有助于你快速瘦下来。如果你还想瘦得更快,推荐几款堪称比吃饭还健康的营养餐减肥餐,如瘦立美、安利、雅芳金三角等,其中瘦立美营养减肥餐凭借卓绝的减肥效果,及独有改善易胖体质和收紧皮肤的非凡能力,2009年被美国顶尖杂志VOGUE誉为“迄今最快最健康的减肥产品”,60岁主编安娜·温图尔把瘦立美作为最好的礼物送给好友布莱克·莱弗利,出演《皮帕·李的私生活》成功瘦身至50公斤以下,并一举拿下全球最美女性之一的桂冠。

盛夏最减肥的十大蔬菜 第一名你绝对想不到

    第二:苦瓜

 

    苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,特别适合肥胖者食用。吃苦瓜能够有助于瘦身,那是因为苦瓜含有苦味素,能有效减少脂肪,而且它的苦味也能抑制人的食欲。而且苦瓜味甘性平,还具有解毒排毒、养颜美容功效,常吃苦瓜可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,是夏季非常理想的减肥蔬菜。

 

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