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春节在即 如何每逢佳节“瘦”三斤

时间:2018-01-23      原创:爱丽时尚网      作者:白晓曚
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    千万不要边玩边吃

 

春节在即 如何每逢佳节“瘦”三斤

 

    边玩边吃会让你吃的更多,不知不觉你会被你惊人的食量吓坏。吃饭要专心,这样也会加快消化。

 

    细嚼慢咽 吃一口就放下餐具

 

春节在即 如何每逢佳节“瘦”三斤

 

    观察过很多很瘦的姑娘,她们的进食速度非常的慢。细嚼慢咽会让大脑容易接收到你已经吃饱了的信号,吃的太快很容易吃的过饱。

 

    今年春节瘦三斤,根据自己的习惯制定计划吧~



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