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春节健身房关门?5个好习惯在家保持好身材

时间:2018-02-13      原创:爱丽时尚网      作者:白晓曚
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    运动开启一天的生活

 

春节健身房关门?5个好习惯在家保持好身材

 

    每天早餐前开始晨练,比早餐后多燃烧20%的卡路里。早餐前进行HIIT训练,能有效地燃烧脂肪。这些运动在家一张瑜伽垫就可以完成。

 

春节健身房关门?5个好习惯在家保持好身材

 



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