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春节健身房关门?5个好习惯在家保持好身材

时间:2018-02-13      原创:爱丽时尚网      作者:白晓曚
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    速战速决加速燃脂

 

春节健身房关门?5个好习惯在家保持好身材

 

    春节假期你还想每天抽出时间做运动的话,如果30分钟太长你可以抽出10分钟进行心肺功能的训练。可以选择开合跳,10分钟激烈的心肺训练和20至30分钟的中等强度的训练新产代谢的水平是相同的。

 

春节健身房关门?5个好习惯在家保持好身材

 



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