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“胸肌给你靠!” 瘦身不瘦胸的美食宝典!

时间:2018-05-16      原创:爱丽时尚网      作者:白晓曚
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    注意蛋白质的摄取

 

“胸肌给你靠!” 瘦身不瘦胸的美食宝典!

 

    减肥时减少脂肪的摄取是最主要使缩胸的原因,所以女生在减肥时不应该只吃一些白水煮菜,必须要注意蛋白质的摄取。无论是蛋类、海鲜、豆腐或是瘦肉,都是很好的蛋白质来源。应该减少不健康的脂肪摄入,如淀粉、糖份等。

 



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