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爱丽网>美容> 美体塑身

十一不想去健身房 那就安心在家泡个澡

时间:2018-09-30      原创:爱丽时尚网      作者:白晓曚
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    泡澡蒸汽搭配“呼吸瘦身瑜伽”

 

十一不想去健身房 那就安心在家泡个澡

 

    建议泡澡时可以像在做瑜伽一样盘腿坐在水中,深深呼吸,吐气让水蒸气清洁呼吸道。同时加强身体循环排出毒素与废物,达到舒缓与健身的瘦身效果。除此之外泡澡时的蒸汽还能顺便保养皮肤,如果一边敷面膜一边泡澡可以增加皮肤吸收养分哦。



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