登录爱丽
记住登录状态
快速登录
还没有帐号?赶快免费注册!

爱丽时尚网移动客户端SNS公众号桌面版移动端

登录
注册
爱丽网>美容> 美体塑身

都20度了还吃吃吃!赶紧跟着漂亮小姐姐瘦腰腹吧

时间:2019-03-27      原创:爱丽时尚网      作者:白晓曚
分享到:

   【 腰部运动】

 

    侧腰 仰卧起坐

 

都20度了还吃吃吃!赶紧跟着漂亮小姐姐瘦腰腹吧

 

    先侧躺在地面,单手向前伸直。另一只手抱头,开始做仰卧起坐。

 

都20度了还吃吃吃!赶紧跟着漂亮小姐姐瘦腰腹吧

 

    之后将抬起膝盖、腿部等增加运动强度。10个来回为一组,一天做4-5组。

 



爱丽时尚网独家原创稿件,如需转载请务必注明出处。

第一页 上一页 2 3 4 5 6 下一页 尾页显示全文

热点阅读

热门频道

精彩推荐

热点排行

热门标签