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泫雅内衣广告好身材上热搜 宅在家半个月的你还不行动起来?

时间:2020-02-05      原创:爱丽时尚网      作者:白晓曚
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    臀部训练后,再加入两组平板支撑,每组 40 秒。

 

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    每天坚持一套动作,就算达不到健身房的健身效果,也可以让肌肉更加紧实有型。

 

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