相信很多公司这周一才开始正式上班，然后所有人的上班状态如下图：
坐在电脑前面不知所措，但是突如其来的工作让人有点措手不及。回到家感觉灵魂出窍，身体完全跟不上节奏。长时间伏案工作也会让肩颈的压力变得越来越大，久而久之就容易形成圆肩驼背。
专治节后综合症，这一套改善圆肩驼背，减轻颈椎压力的动作，回家赶紧运动起来。
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